Zungenschaber

Haben Sie morgens manchmal das Gefühl, dass trotz gründlichem Zähneputzen der Atem nicht wirklich frisch ist? Vielleicht kennen Sie auch diesen leicht pelzigen Belag auf der Zunge, der sich einfach nicht gut anfühlt. Genau hier liegt ein Problem, über das kaum gesprochen wird: Auf der Zunge sammeln sich Millionen von Bakterien, die Mundgeruch, Karies und sogar Zahnfleischentzündungen begünstigen können.

Die gute Nachricht: Mit einem einfachen Hilfsmittel – dem Zungenschaber oder auch Zungenreiniger genannt – lässt sich dieses Problem schnell und zuverlässig in den Griff bekommen. In der Praxis Dr. Moroni empfehlen wir unseren Patientinnen und Patienten die tägliche Reinigung der Zunge als festen Teil der Mundhygiene. Denn wer seine Zunge regelmäßig reinigt, merkt sofort den Unterschied: Der Atem wird frischer, die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch verbessert sich und das gesamte Wohlbefinden steigt.

Warum die Zungenreinigung so wichtig ist

Die meisten Menschen putzen ihre Zähne gründlich mit der Zahnbürste und verwenden Zahnseide – doch die Zunge bleibt oft außen vor. Dabei lagern sich gerade dort Speisereste und Beläge ab, die Bakterien ideale Bedingungen bieten. Diese Bakterien sind es, die häufig Mundgeruch verursachen. Aber nicht nur das: Sie können auch das Risiko für Karies und Zahnfleischentzündungen erhöhen.

Eine regelmäßige Reinigung mit einem Zungenschaber oder Zungenreiniger entfernt diese Ablagerungen und reduziert die Anzahl der Bakterien im Mund deutlich. Das Ergebnis: ein spürbar frischeres Mundgefühl und ein wichtiger Beitrag zur täglichen Mundhygiene – zusätzlich zum Zähneputzen.

So funktioniert die Anwendung des Zungenschabers

Die Anwendung ist ganz einfach und dauert nur wenige Sekunden:

1. Nach dem Zähneputzen den Zungenschaber bereithalten.
2. Zunge weit herausstrecken, damit auch der hintere Bereich gut erreichbar ist.
3. Den Zungenschaber oder Zungenreiniger sanft von hinten nach vorne über die Zunge ziehen.
4. Nach jedem Zug die Ablagerungen abspülen.
5. Vorgang 2–3 Mal wiederholen, bis die Zunge sauber wirkt.

Tipps aus der Praxis Dr. Moroni:

• Schaben Sie sanft, zu starker Druck kann die Zunge reizen.
• Reinigen Sie den Zungenschaber nach jeder Anwendung gründlich.
• Für viele Patientinnen und Patienten reicht die tägliche Reinigung morgens nach dem Zähneputzen.

Welche Zungenschaber gibt es?

Zungenschaber sind in verschiedenen Materialien erhältlich, etwa aus Kunststoff, Edelstahl oder Kupfer. Alle Varianten funktionieren, aber Edelstahl und Kupfer gelten als besonders langlebig und hygienisch. Entscheidend ist, dass Sie den Zungenreiniger regelmäßig reinigen oder austauschen.

Immer wieder hören wir die Frage, ob auch die Zahnbürste für die Reinigung der Zunge verwendet werden kann. Grundsätzlich ist das möglich – allerdings sind die Borsten meist nicht so effektiv beim Entfernen von Belägen. Ein speziell geformter Zungenschaber ist einfacher in der Handhabung und führt zu besseren Ergebnissen.

Welche Produkte ergänzen den Zungenschaber sinnvoll?

Ein Zungenschaber oder Zungenreiniger wirkt am besten, wenn er Teil einer umfassenden Routine ist. In Kombination mit einer guten Zahnbürste, fluoridhaltiger Zahnpasta und Zahnseide gelingt die Reinigung des gesamten Mundraums besonders effektiv. Auch eine antibakterielle Mundspülung kann den Effekt unterstützen, weil sie Bakterien reduziert, die sich nach der Zungenreinigung noch im Mund befinden.

In der Praxis Dr. Moroni raten wir Patientinnen und Patienten dazu, den Zungenschaber nicht isoliert zu betrachten, sondern als Ergänzung zu den bewährten Methoden der Zahnpflege. Erst das Zusammenspiel aller Hilfsmittel sorgt dafür, dass die Zähne, das Zahnfleisch und die Zunge dauerhaft gesund bleiben.

Unser Tipp: Zungenreinigung als fester Teil der Routine

Der Zungenschaber ist ein kleines Hilfsmittel mit großer Wirkung: Er entfernt Bakterien, beugt Mundgeruch vor und unterstützt die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch. In der Praxis Dr. Moroni empfehlen wir die tägliche Anwendung eines Zungenreinigers als festen Bestandteil der Reinigung im Rahmen Ihrer Mundpflege. Probieren Sie es aus – Ihr Atem, Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne werden es Ihnen danken.